На лекции разберём особенности методики детского фридайвинга и возможности её адаптации и внедрения элементов фридайвинга на занятиях по обучению плаванию. В рамках практической части попробуем на себе упражнения.

Водное поло - что это? Тяжёлый вид спорта или интерактив в воде? Странные способы перемещения или сильная база для самоспасения на воде? Только игра в мяч или сложнокоординационная нагрузка?
Об этих и многих других аспектах поговорим на лекции. Адаптация стилей спортивного плавания под прикладное назначение, чтобы плыть, видеть все над водой, а так же переносить личные вещи над водой. Попробуем очень интересные упражнения для тех, кто только плавает, расширим горизонт их возможностей в воде. Подходит для любого уровня подготовки

Водная тренировка на нестабильной платформе AQUAFLAT™. Инновационная тренировка на воде с акцентом на функциональное развитие подростков.

В программе:
• нестандартные упражнения на развитие баланса и силы;
• интерактивные задания в парах и командах;
• практика настройки внимания, темпа и мотивации подростков;
• особенности психологии работы с возрастом 8–14 лет;
• методика проведения, безопасность и способы удержания интереса.

Тезисы :
*Формула обучения плаванию
* Физиологические особенности эффективного дыхания при плавании
* Эффективное дыхание для улучшение скорости и выносливости пловца
* Эффективное дыхание при использовании разных стилей плавания

Тезисы:
1. Безопасность – основа тренировок
2. ⁠Адаптация детей к водной среде
3. ⁠Индивидуальный подход
4. ⁠Техника прежде скорости
5. ⁠Игровой формат тренировок
6. ⁠Контроль нагрузки и восстановления
7. ⁠Роль тренера как наставника
8. ⁠Вовлечение родителей
9. ⁠Оценка эффективности

Тезисы:
1. Безопасность – основа тренировок
2. ⁠Адаптация детей к водной среде
3. ⁠Индивидуальный подход
4. ⁠Техника прежде скорости
5. ⁠Игровой формат тренировок
6. ⁠Контроль нагрузки и восстановления
7. ⁠Роль тренера как наставника
8. ⁠Вовлечение родителей
9. ⁠Оценка эффективности